cashbery.ucoz.org Пятница, 08.11.2024, 04:17
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта

Категории раздела
Софт [2519]
Игры [16]
Видео [855]
Книги-Журналы [10736]
Музыка [22184]
ИНТЕРЕСТНОЕ [136]

Статистика
Seo анализ сайта
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Кто сегодня был?


Роберт Сапольски - Психология стресса
15.03.2019, 17:59

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор - специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем - это и благословение, и проклятие.

Благословение - в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие - в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.

Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.
У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.

Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.

Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Название: Психология стресса
Год: 2017
Автор: Роберт Сапольски
Издательство: Времена
Жанр: Психология, физиология
Количество страниц: 588
Формат: pdf, djvu
Язык: Русский
Размер: 144.1 Mb

Скачать Роберт Сапольски - Психология стресса

Категория: Книги-Журналы | Добавил: Hottei | Теги: физиология, психология
Просмотров: 206 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Adguard
Вход на сайт

Поиск

ИНТЕРЕСТНОЕ
VA - Discofox Megahits Vol.4 (2018)
Категория: Музыка
Дата: 31.10.2018

[28.10.2018]
[Музыка]
Oh Letz Go Music - Sounds of Ohletz (2018)

[02.11.2018]
[Музыка]
Buddha-Bar - Lovers in Paris (2018)

[28.10.2018]
[Музыка]
Amir Hussain - Grotesque Show 345 (2018-10-26)

[03.11.2018]
[Музыка]
18 Dubstep Collector Multibundle (2018)

Елена Обухова, Наталья Тимошенко - Иллюзии чистого холста (Аудиокнига)
Категория: Книги-Журналы
Дата: 30.10.2018

[01.11.2018]
[Музыка]
Only Silk 05 (Mixed By Max Flyant & Vintage & Morelli) (2018)

[02.11.2018]
[Книги-Журналы]
Детектив глазами женщины. 218 книг

[28.10.2018]
[Музыка]
Ambient Machines - Space Song (2018)

[28.10.2018]
[Музыка]
Our Girl - Bedroom Record (2018)


Друзья сайта

Turbbobit.ru
Copyright MyCorp © 2024uCoz

top