cashbery.ucoz.org Пятница, 22.11.2024, 16:43
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта

Категории раздела
Софт [2519]
Игры [16]
Видео [855]
Книги-Журналы [10736]
Музыка [22232]
ИНТЕРЕСТНОЕ [136]

Статистика
Seo анализ сайта
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Кто сегодня был?


Роберт Сапольски - Психология стресса
15.03.2019, 17:59

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор - специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем - это и благословение, и проклятие.

Благословение - в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие - в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.

Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.
У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.

Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.

Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Название: Психология стресса
Год: 2017
Автор: Роберт Сапольски
Издательство: Времена
Жанр: Психология, физиология
Количество страниц: 588
Формат: pdf, djvu
Язык: Русский
Размер: 144.1 Mb

Скачать Роберт Сапольски - Психология стресса

Категория: Книги-Журналы | Добавил: Hottei | Теги: физиология, психология
Просмотров: 219 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Adguard
Вход на сайт

Поиск

ИНТЕРЕСТНОЕ
[28.10.2018]
[Книги-Журналы]
Г. А. Вейхман. 6 книг

Позировка и работа с людьми. Различные стили и жанры (2017) PCRec
Категория: Видео
Дата: 26.10.2018

Инструмент кривые. Базовые приемы в фотошоп (2018) PCRec
Категория: Видео
Дата: 31.10.2018

Машины и механизмы (подшивка 2006-2018 по №10)
Категория: Книги-Журналы
Дата: 28.10.2018

[27.10.2018]
[Книги-Журналы]
Ким Стэнли Робинсон. Сборник произведений. 22 книги

[28.10.2018]
[Музыка]
Shympulz - Invaders (2018)

[28.10.2018]
[Музыка]
Dave Spinout & TrickyDJ - Highfish Radio Show 084 (208-10-26)

[02.11.2018]
[Книги-Журналы]
Александр Пинт - Езжу без аварий

[25.10.2018]
[Музыка]
Kaeno - The Vanishing Point 604 (2018-10-25)

[27.10.2018]
[Книги-Журналы]
Жак Кристиан - Возвращение фараона


Друзья сайта

Turbbobit.ru
Copyright MyCorp © 2024uCoz

top