Если у Вас нет времени или финансов на модный фитнес-клуб, нет инвентаря, и тем более, на персонального тренера, то эта программа для Вас. На тренировки дома будет уходить по 40-60 минут. Можно накачать больше ягодицы и дома, не только поднимая запредельные веса в тренажерке.
Главное — грамотное распределение тренировочного объема.
Название: INSTA ягодицы. Программа тенировок для дома Год: 2020 Автор: Coach_vitaly Издательство: Издательские решения Жанр: спорт, фитнес, тренировки, здоровье, красота Количество страниц: 26 Формат: PDF, DJVU, RTF Язык: Русский Размер: 21.35 Mb
Скачать Coach_vitaly - INSTA ягодицы. Программа тенировок для дома
|