cashbery.ucoz.org Суббота, 23.11.2024, 01:13
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта

Категории раздела
Софт [2519]
Игры [16]
Видео [855]
Книги-Журналы [10736]
Музыка [22233]
ИНТЕРЕСТНОЕ [136]

Статистика
Seo анализ сайта
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Кто сегодня был?


Бретт Клика - 7 минут на фитнес
27.03.2019, 19:02

Каждый хочет быть в хорошей форме, но немногие имеют время на долгие тренировки в зале. Есть выход - короткие интервальные тренировки: быстрые, эффективные и очень результативные.

В своей книге опытный тренер Бретт Клика объясняет основы 7-минутных интервальных тренировок и предлагает читателям 50 готовых интенсивных программ на 7 минут, для которых требуется только стул и секундомер. Все программы и упражнения подробно иллюстрированы - можно выбрать любую по душе и начинать заниматься в любое время и в любом месте.

Программы разделены на категории - вы можете заняться укреплением всего тела или сосредоточить усилия на руках, ногах или корпусе - наглядная навигация в книге поможет выбрать нужную программу. Упражнения можно комбинировать. Попробуйте собрать программу на свой вкус. На 7, 20 или 30 минут. На верх тела или конкретно на пресс.

Эта книга - персональный тренер на дому для занятых родителей, студентов, путешественников и тех, кому приходится постоянно пребывать в разъездах по работе. Ведь 7 минут и секундомер можно найти всегда и везде.

Название: 7 минут на фитнес
Год: 2015
Автор: Бретт Клика
Издательство: МИФ
Жанр: Спорт, фитнес, здоровье
Количество страниц: 164
Формат: pdf, djvu
Язык: Русский
Размер: 29.24 Mb

Скачать Бретт Клика - 7 минут на фитнес

Категория: Книги-Журналы | Добавил: Hottei | Теги: Здоровье, спорт, фитнес
Просмотров: 209 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Adguard
Вход на сайт

Поиск

ИНТЕРЕСТНОЕ
[28.10.2018]
[Музыка]
Moods - Zoom Out (2018)

Сборник программ - Hee-SoftPack v3.24.1 [Обновления на 28.10.2018] PC / Русский
Категория: Софт
Дата: 30.10.2018

[26.10.2018]
[Музыка]
Spring Tube Vocal Themes, Vol. 14 (2018)

[30.10.2018]
[Книги-Журналы]
Андрей Жвалевский. 24 книги

[30.10.2018]
[Музыка]
TR Pattern II (Amsterdam Edition) (2018)

[25.10.2018]
[Музыка]
Riben ADE 2018 (2018)

[01.11.2018]
[Музыка]
Manuel Le Saux - Extrema 569 (208-10-31)

Сканер QR- и штрих-кодов v2.0.2 Pro
Категория: ИНТЕРЕСТНОЕ
Дата: 01.11.2018

[25.10.2018]
[Музыка]
Andy Moor - Moor Music 223 (2018-10-24)

Сюжетный НЮ-портрет (2018) PCRec
Категория: Видео
Дата: 27.10.2018


Друзья сайта

Turbbobit.ru
Copyright MyCorp © 2024uCoz

top