cashbery.ucoz.org Четверг, 07.11.2024, 22:52
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта

Категории раздела
Софт [2519]
Игры [16]
Видео [855]
Книги-Журналы [10736]
Музыка [22184]
ИНТЕРЕСТНОЕ [136]

Статистика
Seo анализ сайта
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Кто сегодня был?


Бретт Клика - 7 минут на фитнес
27.03.2019, 19:02

Каждый хочет быть в хорошей форме, но немногие имеют время на долгие тренировки в зале. Есть выход - короткие интервальные тренировки: быстрые, эффективные и очень результативные.

В своей книге опытный тренер Бретт Клика объясняет основы 7-минутных интервальных тренировок и предлагает читателям 50 готовых интенсивных программ на 7 минут, для которых требуется только стул и секундомер. Все программы и упражнения подробно иллюстрированы - можно выбрать любую по душе и начинать заниматься в любое время и в любом месте.

Программы разделены на категории - вы можете заняться укреплением всего тела или сосредоточить усилия на руках, ногах или корпусе - наглядная навигация в книге поможет выбрать нужную программу. Упражнения можно комбинировать. Попробуйте собрать программу на свой вкус. На 7, 20 или 30 минут. На верх тела или конкретно на пресс.

Эта книга - персональный тренер на дому для занятых родителей, студентов, путешественников и тех, кому приходится постоянно пребывать в разъездах по работе. Ведь 7 минут и секундомер можно найти всегда и везде.

Название: 7 минут на фитнес
Год: 2015
Автор: Бретт Клика
Издательство: МИФ
Жанр: Спорт, фитнес, здоровье
Количество страниц: 164
Формат: pdf, djvu
Язык: Русский
Размер: 29.24 Mb

Скачать Бретт Клика - 7 минут на фитнес

Категория: Книги-Журналы | Добавил: Hottei | Теги: Здоровье, спорт, фитнес
Просмотров: 207 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Adguard
Вход на сайт

Поиск

ИНТЕРЕСТНОЕ
[30.10.2018]
[Музыка]
Solid Stone - Refresh Radio 223 (2018-10-29)

[03.11.2018]
[Музыка]
Amsterdam Deep House Special 2018 (2018)

Agenda 2018 Pro v5.16
Категория: ИНТЕРЕСТНОЕ
Дата: 02.11.2018

[02.11.2018]
[Музыка]
Electro Revolution 2018 (2018)

Сектор Газа - Лучшее (2018) MP3
Категория: Музыка
Дата: 26.10.2018

[24.10.2018]
[Музыка]
Eastern Disco: After Summer (2018)

[02.11.2018]
[Музыка]
J Prez - In Loving Memory of Ken (2018)

[01.11.2018]
[Музыка]
Manuel Le Saux - Extrema 569 (208-10-31)

[31.10.2018]
[Музыка]
Deep Conception Vol 15 (2018)

[26.10.2018]
[Музыка]
Judge Jules - Global Warmup 764 (2018-10-26)


Друзья сайта

Turbbobit.ru
Copyright MyCorp © 2024uCoz

top