|
В своей книге доктор Месник предлагает комплексный подход к профилактике и лечению этого недуга.Приведенная классификация и способы диагностики помогут читателям определить возможные причины возникновения головной боли и выбрать методы, наиболее подходящие для каждого конкретного случая.Вы узнаете о способах купирования головной боли немедикаментозными средствами, познакомитесь с техниками психофизической разгрузки, сможете освоить основные приемы медитации и самомассажа, а также комплекс упражнений дыхательной гимнастики, которые, способствуя расслаблению нервно-мышечной системы, помогут вам предотвратить, ослабить головную боль или вовсе избавиться от нее.
Название: Головные боли. Как победить?
Автор: Николай Месник
Язык: Русский
Издательство: Эксмо-Пресс
Жанр: Здоровье
Год выхода: 2013
Формат: pdf
Страниц: 211
Размер: 12,5 Mb
Скачать Николай Месник - Головные боли. Как победить?
| 
