cashbery.ucoz.org Четверг, 07.11.2024, 18:33
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта

Категории раздела
Софт [2519]
Игры [16]
Видео [855]
Книги-Журналы [10736]
Музыка [22184]
ИНТЕРЕСТНОЕ [136]

Статистика
Seo анализ сайта
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Кто сегодня был?


Эмоции. понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно
10.04.2023, 13:05

Под обложкой практические инструменты для эмоционального выздоровления от клинического психолога с 10-летним опытом. Они помогут справиться с напряжением, болезненными чувствами, неприятными воспоминаниями и, как следствие, улучшить качество жизни. Испытывать негативные эмоции нормально. Но иногда под их влиянием мы увязаем в назойливых мыслях и самобичевании, а в результате теряем мотивацию, совершаем одни и те же ошибки и бросаем то, что для нас важно. Клинический психолог Сэм Акбар знает о таких проблемах всё, так как много лет работает с людьми в кризисных ситуациях.

Вы познакомитесь с полезными техниками терапии принятия и ответственности и научитесь пропевать свои мысли на разные голоса, становиться для себя небом, открывать кинотеатр в голове, серфить на волнах желаний, бросать якорь во время эмоционального шторма и не только. Упражнения помогут улучшить эмоциональное состояние, справиться с синдромом самозванца и выгоранием, избавиться от вредных установок и зависимости от сторонней оценки. А в итоге получить ресурс для жизни, которую мы хотим.

Название: Эмоции. понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно
Автор: Сэм Акбар
Издательство: МИФ
Год: 2023
Формат: fb2, rtf
Страниц: 71
Размер: 12 Мб
Язык: русский

Скачать Эмоции. понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно

Категория: Книги-Журналы | Добавил: nigolap | Теги: журналы, психолог, Мотивация, психология, книги, эмоции
Просмотров: 167 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Adguard
Вход на сайт

Поиск

ИНТЕРЕСТНОЕ
[02.11.2018]
[Музыка]
Cosinus - Science Fiction Addiction (2018)

[26.10.2018]
[Музыка]
Chicane - Sun:Sets 220 (2018-10-26)

[29.10.2018]
[Музыка]
Trends & Brands 2 (2018)

Smart AudioBook Player Pro v4.1.1
Категория: ИНТЕРЕСТНОЕ
Дата: 02.11.2018

[28.10.2018]
[Музыка]
Tonight We're Playing House, Vol. 4 (2018)

[28.10.2018]
[Музыка]
Amir Hussain - Grotesque Show 345 (2018-10-26)

[29.10.2018]
[Музыка]
Easy Way, Vol. 02 (2018)

[25.10.2018]
[Музыка]
Urban Vibes Berlin, Vol. 6 (2018)

[28.10.2018]
[Книги-Журналы]
Джим Чайковски. 47 книг

[28.10.2018]
[Музыка]
Introvert , Vol. 6 (2018)


Друзья сайта

Turbbobit.ru
Copyright MyCorp © 2024uCoz

top